Als Kinder und auch heute noch essen wir Kokosriegel, beliebte Cocktails beinhalten Kokosmilch, Weltklasseköche nutzen Kokosöl für ihre Gerichte und mit dem Strohhalm aus einer Kokosnuss zu trinken ist immer ein bisschen wie Urlaub. Doch Kokos hat noch viel mehr zu bieten. Hier 10 Gründe die Nuss zu lieben!

Viele Menschen haben Hauptprobleme. Ob Akne, Neurodermitis oder eine Form der bakteriellen Entzündung. Die in Kokosöl enthaltene Laurinsäure kann zur Linderung und laut Wissenschaftlern auch zur Behandlung dieser Hauptprobleme eingesetzt werden. Insbesondere im Falle einer Akne ist die Anwendung von Kokosöl tatsächlich bereits ein seit Jahren überliefertes Mittel. Kleine Entzündungen klingen schneller ab und es gibt eine schnelle Verbesserung der Hautpartien.

Wer will schon gern, dass man das Alter erkennen kann? Anti-Aging ist das große Stichwort. Die Hoffnung, dass man in einen Jungbrunnen fallen kann, dürfte mittlerweile bei allen entschwunden sein. Aber dennoch können wir selbst einiges dafür tun, damit unsere Haut dem Alterungsprozess ein wenig trotzt. Ein sehr gutes Hausmittel ist hier die Kokosmilch! Sie spendet enorm viel Flüssigkeit, was wiederum unsere Haut frisch hält. Übrigens wird die Milch aus Wasser und püriertem Fruchtfleisch hergestellt und ist nicht einfach nur der Saft in der Mitte.

Man wird vermutlich nicht gleich die Zeit um Jahrzehnte zurückdrehen können, aber man kann seiner Haut mit Kokosmilch sehr viel Gutes tun und eine kleine Verjüngung durch frische und gesunde Haut nehmen wir doch gern dankend an.

Der Darm ist ein sehr komplexer und wichtiger Teil des menschlichen Körpers. Geht es dem Darm nicht gut, so haben wir schnell ein sehr unangenehmes Leben, denn von ihm geht ein Großteil unseres Wohlbefindens aus. Umso wichtiger sind Nahrungsmittel, die zur Entgiftung beitragen und gleichzeitig leicht verdaulich sind. Auch hier ist Kokos eine fantastische Wahl.

Der hohe Anteil an Ballaststoffen ist ausgezeichnet für die Darmflora und fördert somit eine gesündere Verdauung. So kann man Verstopfungen vorbeugen, Entzündungen lindern und sogar Hämorridenbildung den Kampf ansagen.

Es gibt hunderte, auch vermutlich tausende von verschiedenen Diäten. Manche funktionieren, manche machen gar keinen Sinn. Es gibt aber dennoch einige Nahrungsmittel, die ganz klar positive Eigenschaften in puncto Gewichtsreduktion vorweisen können. Kokosprodukte eignen sich ausgezeichnet innerhalb einer Abnehmphase. Grund dafür sind die enthaltenen mittelkettigen Fettsäuren, die der Körper im Gegensatz zu vielen anderen Fetten nicht unmittelbar einlagert. Sie reduzieren zudem das Hungergefühl. Man darf es allerdings nicht übertreiben und sollte z.B. Kokosmilch in angemessenen Maßen über den Tag verteilt trinken.

Kokosprodukte schmecken nicht nur sehr gut, sondern sie sind auch gleichzeitig tolle Energielieferanten für den Körper und den täglichen Lebenswandel. Die Mineralstoffe sind hier der Grund für diese sehr positive Eigenschaft. Im Sommer und nach ausgiebiger sportlicher Betätigung ist es sehr wichtig, den Mineralstoffhaushalt wieder ins Lot zu bringen. Mit einer Kokosnuss füllst Du ganz easy Deinen Energiespeicher wieder auf.

Wir, das Volk der Dichter und Denker können jede erdenkliche Art der Unterstützung gebrauchen. Durch die Ernährung mit Kokosprodukten, bekommt unser Gehirn einen höheren Anteil an Kupfer ab. Was jetzt ziemlich metallisch klingt, ist aber in Wahrheit ein Antriebsstoff für die Neuotransmitter. So haben Wissenschaftler herausgefunden, dass durch diese Tatsache die Gehirnfunktion angeregt wird. Wir werden zwar deshalb leider nicht schlauer, aber zumindest hilft es uns die Denkvorgänge ein klein wenig zu optimieren.

Es ist kein Geheimnis, dass mittlerweile enorm viele Menschen mit Intoleranzen zu kämpfen haben. Die wohl gängigsten Problematiken sind hier die Lactose- und die Gluten-Intoleranz. Doch man muss dank Kokosmilch nicht auf Milch verzichten, denn sie enthält weder Lactose, noch Gluten. Einige werden jetzt sagen, dass es sich bei der Kokosmilch eigentlich um Fruchtsaft und nicht um Milch handelt, doch kann sie eben alternative perfekt als Milchersatz genutzt werden. Und ich sage… im Kaffee schmeckt sie ausgezeichnet

Es gibt durch die Vielzahl von Kokosprodukten auch viele verschiedene Einsatzmöglichkeiten. So kann man beispielsweise Kokosmehl ausgezeichnet zum Backen verwenden und mit Kokosöl einen herrlichen Geschmack in die Essenzubereitung zaubern.

Warum muss es immer das Bratfett oder Olivenöl sein? Schon mal braten mit Kokosöl ausprobiert? Keine Frage, der Geschmack ist erst einmal ein wenig anders, aber ich bin mir sicher, der Gourmetgaumen wird es lieben. Zudem entstehen beim Erhitzen von vielen anderen Ölen Transfettsäuren, denen man nachsagt, sie seien nicht gut für die Gesundheit. Gutes Kokosöl hat einen deutlich höheren Rauchwert, was im Umkehrschluss bedeutet, es verbrennt nicht so schnell und die Transfettsäuren werden deutlich reduziert.

Mit Kokosöl kann man sowohl Fleisch, als auch Fisch oder Gemüse anbraten. Voraussetzung ist allerdings, dass man den Geschmack von Kokos auch mag. Man findet es übrigens sehr häufig in asiatischen Gerichten, was aber Rezepte anderer Herkunft nicht ausschließt.

Das gilt zwar lange nicht bei allen Nahrungsmitteln, aber im Falle von Kokos ist diese Aussage absolut korrekt. Hier gibt es auch eine Vielzahl an Anwendungsmöglichkeiten. Es ist z.B. eine ausgezeichnete Fellpflege und beugt gleichzeitig vor Flöhen und auch Zecken vor. Ebenso kann man auch ein leckeres Essen für unseren Vierbeiner mit Kokosöl anbraten… ich verspreche euch, er wird es lieben!

Fazit:
Für mich ist Kokosnuss oder einfach der Geschmack immer ein bisschen wie Südseeurlaub. Am Strand liegen, eine Kokosnuss essen und den Fruchtsaft mit einem Strohhalm trinken… ein herrlicher Gedanke! Wenn man damit auch noch gleichzeitig etwas für das allgemeine Wohlbefinden, den Körper und die Gesundheit tun kann, besser geht es doch gar nicht.

Ich möchte euch die Produkte von Dr. Goerg sehr empfehlen. Hier findet ihr eine Vielzahl an verschiedenen Möglichkeiten, wie ihr Kokos in eure Ernährung einbeziehen könnt.

Text: The Shark
Daten: The Shark
Bilder: Pixabay

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Wer schön sein will, der muss leiden… oder nimmt einfach Kokosöl! Dieser alten Weisheit bin ich mal auf den Grund gegangen. Ist es wirklich ein „Jungbrunnen“? Ein Wundermittel? Zumindest ist es schon mal vielseitig einsetzbar und man kann damit kochen, sich eincremen oder es als Duftöl verwenden. Aber ich will ja wissen, ob es schöner macht?!

Für den Fall, dass es Menschen gibt, die nicht wissen worüber ich hier schreibe. Kokosöl ist ein gelblich-weißes Pflanzenfett und wird aus der Frucht der Kokospalme – der Kokosnuss – gewonnen. Es ist mittlerweile unbestritten und sogar durch Studien belegt, das die Inhaltsstoffe für viele Dinge im Gesundheitsbereich einsetzbar sind.

Eine Studie aus den 60er Jahren sagt, das ganze Völker in der Vergangenheit durch dieses Öl gesund gehalten wurden. Eine Kinderärztin aus England belegte eine positive Wirkung bei Alzheimer Erkrankungen und  im Jahr 2012 bestätigten Professoren die perfekte Zahnvorsorge und Wirkung gegen Karies. Nun macht Gesundheit zwar einen großen Teil der Lebensqualität aus, doch das hat noch rein gar nichts mit Schönheit zu tun. Wie sieht es denn mit den Inhaltsstoffen eigentlich genau aus?

Tatsächlich wurden einige der Inhaltsstoffe noch nicht wissenschaftlich identifiziert. Sie könnten das Geheimnis der Schönheit sein. Allerdings ohne Beleg ist das alles nur eine Vermutung. Konzentrieren wir uns daher erst einmal auf die bekannten Stoffe.

Vitamine und Mineralien
Der Mensch braucht Vitamine und Mineralien im täglichen Bedarf und gibt es Mangelerscheinungen, so verschlechtert sich das allgemeine Wohlbefinden. In schlimmen Fällen, kann man gar richtig krank werden. Mit Schönheit haben sie aber nichts zu tun…

Aminosäuren
Ohne Zweifel sind Aminosäuren für den Menschen wichtig und wirken leistungssteigernd für Geist und Körper. Es ist aber eher eine innere Wirkung, also quasi für die innere Schönheit. Zumindest ein Anfang bei der Spurensuche…

Laurinsäure
Der Körper ist eine Maschine und muss immer gut geölt sein? Vor allem wenn es um die körpereigene Bekämpfung von Viren und Bakterien geht, ist Laurinsäure ein effektiver Wirkstoff. Somit  handelt es sich auch hier um innere Schönheit oder besser innere Gesundheit.

Antioxidantien
Die Antioxidantien spielen im menschlichen Körper eine sehr wichtige Rolle. Sie können als Schutz vor Krebserkrankungen dienen. Aber wieder kein Hinweis auf grenzenlose Schönheit.

Somit dürfte schon einmal klar sein, mit den bekannten Inhaltsstoffen ist es nicht zu erkennen, ob diese Ursprungsthese tatsächlich begründet ist. Es muss also woanders versteckt sein, oder schlichtweg eine Unwahrheit.

Wenn es schon nicht die Inhaltsstoffe an sich sind, vielleicht ist es dann doch die Wechselwirkung einzelner Bestandteile. Da ja Kokosöl durch die Laurinsäure bei der Bekämpfung von bakteriellen Entzündungen unterstützt, können auch Haupterkrankungen aufgrund von Entzündungen im Körper bekämpft werden. Es hilft somit unschöne Merkmale auszubessern und trägt tatsächlich zur „Schönheit“ bei.

Auch bei Akne macht das Kokosöl zeigt das Kokosöl seine Wirkung. Da ja bekanntlich die Pickel auch kleine Entzündungen sind, hilft ein regelmäßiges Auftragen die Ausmaße zu lindern, oder die optischen Störenfriede gar ganz verschwinden zu lassen.

Wenn es wirklich hilft, dann haben wir ein wichtiges Indiz für die Schönheit gefunden. Das Altern ist nachweislich eine der größten Alltagssorgen der Menschheit. Und was machen Sorgen? Sie lassen uns Altern! Ein Teufelskreis. Kommt man in die Jahre, kommen auch Falten und die Haut beginnt Furchen des Lebens zu bilden. Viele fühlen sich dadurch beeinträchtigt und glauben die Attraktivität zu verlieren. Das Zusammenspiel der Inhaltsstoffe des Kokosöls halten die Haut stets feucht und fettig. Gleichzeitig wird ein Reinigungsprozess durchgeführt. Diese Eigenschaften helfen der Haut frisch zu bleiben und sie zu straffen! Punktsieg für die Schönheit!…

Jetzt wird es spannend! Cellulite ist die dellenförmige Veränderung der Unterhaut durch Einlagerungen. Das Kokosöl dringt tief in die Hautschichten ein und unterstützt die Straffung dieser Schichten sehr deutlich. Die so genannte Orangenhaut wird zwar nicht komplett verschwinden, aber sie wird ein wenig unsichtbarer! Auch hier ein Punkt für das Öl in Sachen Schönheit.

Die gute Nachricht ist, man kann das Kokosöl nicht überdosieren! Man kann als schmieren, kochen und backen was das Zeug hält. Menschen mit größeren Poren sollten ein wenig vorsichtiger sein, denn das Öl könnte diese ggf. verstopfen und dann bewirkt es das Gegenteil – Pickel entstehen, anstatt zu verschwinden.

Auch in der Kosmetik wird Kokosöl oft als Zusatz verwendet, da eben keine Nebenwirkungen bekannt sind und meist auch die Verträglichkeit im Allgemeinen gegeben ist.

Fazit:
Nochmal die Hauptthese dieses Artikels: „Macht Kokosöl wirklich schöner?“
Die Antwort ist Jein…

Keine bahnbrechende Erkenntnis, darüber bin ich mir bewusst. Wer keine Hauptkrankheiten hat oder an Akne leidet, dem wird das tägliche Einreiben mit Kokosöl vermutlich nicht weiterhelfen. Dazu kommt, dass die Schönheit auch immer im Auge des Betrachter liegt. Wichtig ist, macht alles für euch und niemals für andere!

Text: The Shark
Daten: The Shark
Inhalt Sekundenschlaf vorbeugen: The Shark
Bilder: Pixabay